Nabieram sił

Posted by od-poczecia on 22 lutego 2007 in Bez kategorii |

Malec zdrowieje i nie chcesz, by znów złapał katar. Sprawdź, jak się troszczyć o smyka, gdy na dworze coraz chłodniej, a w domu sucho i gorąco od kaloryferów.

Dziecko po przeziębieniu jest zawsze osłabione. To niebezpieczny okres, bo smyk łatwo może wtedy znowu zachorować. Spróbuj go wzmocnić i uchronić przed infekcją. Oto najważniejsze przykazania:

Nie przegrzewaj maluszka
To, że szkrab leżał kilka dni w łóżku, nie jest powodem, by zakładać mu dwa swetry, podczas gdy tobie wystarcza jeden. Pamiętaj, że zarówno przegrzanie, jak i oziębienie przyczynia się do spadku odporności. Idealna temperatura w domu to 20–22°C w dzień i o 2–3°C mniej w nocy. Wietrz pokój smyka – obowiązkowo przed snem!

Nawilżaj powietrze…
Ciepłe i suche wysusza delikatną śluzówkę nosa, a to sprawia, że łatwiej przenikają przez nią zarazki. Efekt? Maluszek łatwiej łapie przeziębienia. Jeśli nie masz nawilżacza, rozwieś na kaloryferze mokre ręczniki. Ale uważaj, by nie przesadzić z wilgocią i nie zamienić pokoju w saunę parową. To niekorzystne szczególnie dla małych alergików, bo wtedy szybko rozmnażają się wywołujące uczulenie roztocza kurzu domowego.

…i delikatny nosek smyka
Najlepiej nadają się do tego preparaty w spreju zawierające wodę morską, np. Stérimar. Wypłukują z noska zanieczyszczenia i jednocześnie intensywnie nawilżają jego śluzówkę. To ważne, bo suche powietrze często prowadzi do jej obrzęku i dziecko ma trudności ze swobodnym oddychaniem przez nos. Zaczyna wciągać powietrze przez buzię, a to przyczynia się do zapalenia gardła i krtani. Preparaty z wodą morską zapobiegają uczuciu zatkanego noska, są bezpieczne dla maluszka i możesz je stosować nawet kilka razy dziennie. Niektóre – wzbogacane manganem – są przeznaczone specjalnie dla alergików.

Nie rezygnuj ze spacerów
Wróć do nich, gdy tylko lekarz pozwoli. Świeże powietrze doskonale hartuje. Jeżeli smyk nie skończył roczku, przez pierwsze trzy dni ogranicz się do werandowania: ubierz ciepło malucha i wystaw w wózeczku na balkon lub postój z nim przy otwartym oknie (nie w przeciągu!). Pierwszy spacer po chorobie powinien trwać najwyżej pół godziny. Na dworze może być chłodno, ale chroń brzdąca przed silnym wiatrem.

Zadbaj o dietę
Jeśli maluszek nie skończył pół roczku i karmisz go piersią, twoje mleko mu wystarczy. Jest w nim dużo cennych substancji, które poprawiają naturalną odporność organizmu. Po chorobie smyk może mieć mniejszy apetyt. Nie zmuszaj go do jedzenia, ale dbaj o to, by jego dieta była urozmaicona.

Wzmocnią odporność
Oto produkty, które warto podawać dziecku, by nabrało sił:

Owoce i warzywa – dostarczą potrzebnych składników mineralnych i witamin. Podawaj maluchowi dużo soków owocowych bogatych w witaminę C, np. z aronii lub czarnej porzeczki.
Dania bogate w białko – przede wszystkim mleko i jego przetwory. Zdrowe są też ryby, a także białe mięso.
Probiotyki – jogurty i kefiry, a także gotowe preparaty z dobrymi bakteriami probiotycznymi.
Środki homeopatyczne – podnoszą odporność dziecka, np. Engystol, lub zapobiegają konkretnym chorobom. Lek dobierze pediatra homeopata.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Copyright © 2006-2017 od-poczecia.blogx.pl All rights reserved.
Desk Mess Mirrored v1.8.1 theme from BuyNowShop.com.